간수치1002 간 건강 지키는 방법 5가지 | 간 해독에 좋은 음식과 생활습관 📑 목차01. 간의 역할과 건강의 중요성02. 간 해독에 좋은 음식 베스트 703. 간 건강을 위한 올바른 식습관04. 간을 망가뜨리는 나쁜 생활습관05. 간 건강 관리 실천 가이드06. 간 건강 자주 묻는 질문간 건강은 우리 몸의 전체적인 건강을 좌우하는 핵심 요소입니다. 간은 해독 작용을 통해 독소를 제거하고, 영양소를 저장하며, 담즙을 생성하는 등 500가지 이상의 중요한 기능을 담당합니다. 하지만 현대인의 불규칙한 식습관과 스트레스, 음주 등으로 인해 간 기능 저하를 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 이번 포스팅에서는 간 건강을 지키는 5가지 핵심 방법과 간 해독에 좋은 음식, 그리고 실천 가능한 생활습관을 자세히 알아보겠습니다.간 건강 핵심 포인트해독 음식 섭취 + 금주 + 규칙적인 운동 + .. 2025. 5. 30. 간수치 100은 위험 신호인가? 그 의미는? 간수치 100은 위험 신호인가? 그 의미는?📑 목차01. 간수치 100의 의미는?02. 간수치 100의 원인과 증상03. 간수치 100 이하로 낮추기 위한 방법04. 자주 묻는 질문 3가지건강검진을 받았는데 '간수치가 100'이라는 결과를 받으셨나요? 평소에는 아무런 이상이 없었는데, 건강검진 결과에서 간수치가 높게 나와 놀라신 분들이 많습니다. 간은 우리 몸의 '침묵의 장기'라고 불리며, 상당한 손상이 있어도 증상이 나타나지 않는 경우가 많기 때문에 혈액검사를 통한 정기적인 확인이 중요합니다. 이 글에서는 간수치 100이 의미하는 바와 이를 정상 범위로 낮추기 위한 방법들을 알아보겠습니다. 01 간수치 100의 의미는?간수치 100은 정상 수치(보통 0-40)의 약 2배 이상으로, 의학적으로 의미 .. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
